Traumaheilung und Stressreduktion
durch Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE®)
TRE® ist ein Weg zur Lösung von Stress, traumatischen Erfahrungen und chronischer Verspannung.
Fast alle wild lebenden Säugetiere besitzen die angeborene Fähigkeit, sich durch ein körperliches Zittern oder Schütteln aus dem Zustand starker Anspannung, die auf starken Stress oder ein Trauma folgt zu befreien.
Auch viele Menschen kennen das: nach einem Unfall, einer Gewalterfahrung oder einem stark emotional aufwühlenden Erlebnis beginnen sie zu zittern.
Neue neurologische Forschungen und Erfahrungen aus dem Bereich der Körpertherapie bestätigen die Erkenntnis, dass auch der menschliche Organismus diese natürliche körperliche Methode der Selbstheilung besitzt. Leider ist uns sehr kopfbezogenen Menschen, die wir vielfach das Nachdenken als die Hauptmöglichkeit ansehen, unsere Probleme zu lösen, eine solche Fähigkeit teilweise verloren gegangen.
Durch eine Folge von wirkungsvollen Körperübungen aktiviert TRE® diese angeborene natürliche Fähigkeit des Körpers. Wir können sie wieder erlernen. Das „Neurogene Zittern“ entsteht und Körper und Seele befreien sich schrittweise von ihrer Belastung. Der menschliche Organismus ist in der Lage, die Anspannungen und die damit verbundenen Erlebnisse loszulassen und in einen Entspannungszustand zu kommen.
Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden also aktiviert bzw. ausgebaut.
TRE® wird weltweit angewandt und zeigt gute Erfolge. Eine Veränderung und Erleichterung ist oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar.
Wann hilft TRE®?
- bei allgemeinem Stress und (chronischen) körperlichen Anspannungen
- nach starken seelischen Belastungen (z.B. Trennungen, Verlusten)
- nach aktuellen Traumatisierungen
- bei posttraumatischen Belastungsstörungen
- bei Schlafstörungen
- bei Erschöpfungszuständen.
Das aktuelle Info zum download gibt es hier: weiter lesen...
Ich bin zertifizierter TRE®-Provider (Advanced Provider) und arbeite mit TRE® in Einzelarbeit und in Gruppen.
TRE® im Internet: www.tre-deutschland.de
Für Facebook-Freunde: www.facebook.com/TreDeutschland
Literaturempfehlungen:
Patczowsky, Bernd: Körperfokussierte Stress- und Traumalösung durch "Tension and
Trauma Releasing Exercises" (TRE®) in: Körper, Tanz, Bewegung - Zeitschrift für
Körperpsychotherapie und Kreativtherapie. Heft 3/2014. Download unter
http://www.reinhardt-journals.de/index.php/ktb/article/view/2111
Patczowsky, Bernd: Den Stress abzittern! Tension and Trauma Releasing Exercises. Eine
neue Methode der Spannungs- und Traumalösung. Kostenloser download: weiter lesen...
Berceli, David: Körperübungen für die Traumaheilung. Norddeutsches Institut für
Bioenergetische Analyse. Auch bei mir erhältlich!
Comos, Dieter: Zitternd aus der Schockstarre. GrenzEcho vom 12.04.2016
Segler, Kirsten: Artikel aus Brigitte Woman, Juni 2016: Shake it, Baby
Pschill, Ulrike: Der ganze Planet ist traumatisiert. Zeitschrift "Ursache und Wirkung"